Nadia Kooistra: jouw sportmasseur in Best
Wil je van die pijnlijke vastzittende spieren af en weer vrij kunnen bewegen? Dan help ik je daar graag bij! Mijn naam is Nadia Kooistra, gediplomeerd sportmasseur, personal trainer én eigenaar van Sportmassagepraktijk Best Fysiek.
Waarom ik doe wat ik doe
Mijn liefde voor sport en bewegen begon al op jonge leeftijd. En het is nooit overgegaan. Van krachttraining tot hardlopen – ik hou ervan om actief te zijn.
Door mijn werk als sportmasseur weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om je spieren goed te verzorgen. Pijn, stijfheid en vastzittende spieren? Daar wil je niet mee rond blijven lopen.
Daarom bezoek ik zelf regelmatig een sportmasseur en train ik minimaal 5x per week gericht om soepel en sterk te blijven. Ik zie in mijn praktijk veel cliënten die beperkte worden door spierklachten, maar ik weet ook wat werkt om ze te verminderen. En precies dát wil ik jou ook laten ervaren.
Even voorstellen: wie is Nadia?
✔ Gediplomeerd sportmasseur en personal trainer
✔ Lid van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage
✔ Sportmasseur sinds 2019, sporttherapeut sinds 2021
✔ Gecertificeerd personal trainer sinds 2024
✔ Sportliefhebber, trainer en ondernemer met een passie voor bewegen
Wil je weten wat een professionele sportmassage voor jou kan doen? Maak een afspraak en ervaar zelf hoe fijn het is om weer beter te bewegen!
De praktijkruimte van Best Fysiek vind je in het Gezondheidspunt Best.
Adres: De Ronde 12 in Best.
Zó werkt een massage bij Best Fysiek
Met Best Fysiek wil ik bijdragen aan de gezondheid van mensen door samen te werken aan beter functionerende spieren.
Goed functionerende spieren verbeteren de beweging en zorgen voor meer energie. Naast massage werk ik aan blessurepreventie en klachtenvermindering, bijvoorbeeld met eenvoudige oefeningen of (kracht)training. Door verder te kijken dan de klachten, werk ik samen met cliënten aan hun beste fysiek.
Intake
Bij de eerste afspraak is er een korte intake van 15 minuten. We bespreken jouw klachten, jouw wensen en bepalen wat je lichaam aankan. In sommige gevallen mag ik je niet masseren vanwege contra-indicaties.
Behandelplan
Na de intake stel ik een behandelplan op met jouw klachten, wensen, type massage en de duur. Na jouw akkoord starten we met een massage op maat.
Doorverwijzen
Als sportmasseur ben ik vaak het eerste aanspreekpunt bij pijnlijke spieren. Niet alle klachten zijn met massage of sporttherapie op te lossen. In dat geval verwijs ik je door naar een arts of therapeut.
Voorbereiding voor jouw massage
Voordat je bij Best Fysiek komt voor een massage, is het goed om dit te weten:
- Neem kort voor de afspraak een warme douche. Dit warmt je spieren alvast op.
- Draag losse, comfortabele kleding. Dan lig je ontspannen op de massagetafel.
- Ik gebruik anti-allergene producten. Heb je een allergie? Laat het weten, dan zoeken we samen een oplossing.
- In de winter is een warme trui na de massage fijn om je spieren warm te houden.
- Een handdoek meenemen is niet nodig, die heb ik voldoende.
- Door de massage komen afvalstoffen vrij. Drink extra water na afloop om deze af te voeren.