Contra-indicaties: niet of aangepast masseren

Een massage van Best Fysiek is zoveel mogelijk afgestemd op jouw persoonlijke omstandigheden. Tijdens de intake vraag ik je daarom niet alleen naar je wensen, maar ook naar je gezondheid. Er zijn namelijk situaties waarin ik je niet kan behandelen, of de massage aan zal passen. Dat is wanneer er sprake is van zogenaamde contra-indicaties. Soms liggen die voor de hand. Een gebroken been of arm bijvoorbeeld, kun je niet masseren. Soms liggen ze minder voor de hand. Daarom zet ik ze graag voor je op een rij.

Wanneer ik je niet masseer

Bij algehele contra-indicaties mag je helemaal niet gemasseerd worden. Dit zijn:

• Koorts;
• Algemene infectieziekten zoals bijvoorbeeld griep, verkoudheid, keelontsteking etc;
• Besmettelijke huidaandoeningen;
• Pijn anders dan spierpijn;
• Extreme vermoeidheid en uitputting;
• Steenpuisten;
• Slechte algemene gezondheid;
• (nachtelijk) onverklaarbaar transpireren
• onverklaarbaar gewichtsverlies
• onverklaarbare vermoeidheid
• duizeligheid
• eerste drie maanden van de zwangerschap;
• onder invloed zijn van alcohol en/of drugs.
  
  

Soms mag alleen een bepaald lichaamsdeel niet gemasseerd worden, en zal het worden ontzien. Dit heet een absolute plaatselijke contra-indicatie. Het gaat om:

• Ontstekingen;
• Botbreuken;
• Vaataandoeningen (trombose, arteriosclerose);
• Zwangerschap (de buik mag dan niet worden gemasseerd)*.

Wanneer ik de massage aanpas

Bij relatieve contra-indicaties mag je wel gemasseerd worden, maar houd ik rekening met de omstandigheid. Dan pas ik niet alleen de massagegrepen aan, maar ook de dosering, techniek en/of de lokalisatie.

Algemene relatieve contra-indicaties zijn:

• Hoge-lage bloeddruk;
• Hartafwijkingen;
• Maag- en darmzweren.
  
  

Plaatselijke relatieve contra-indicaties zijn:

• Niet besmettelijke huidaandoeningen;
• Zwangerschap*;
• Menstruatie;
• Spataderen;
• Buikmassage na een maaltijd.

*Ben je zwanger? In de eerste drie maanden van je zwangerschap mag je niet gemasseerd worden. Wil je na de eerste drie maanden wel een massage ondergaan dan adviseer ik je contact op te nemen met een masseur die gespecialiseerd is in zwangerschapsmassage.

Raadpleeg een arts als je twijfelt